Tag: Vitamin E

Show Posts in

Manfaat Vitamin E dan Akibat Kekurangannya

Vitamin E merupakan salah satu dari berbagai jenis vitamin yang diperlukan untuk tubuh sehat. Kekruangan salah satu vitamin dapat menimbulkan masalah. Oleh sebab itu Anda juga harus memastikan jika asupan vitamin E Anda terpenuhi. Vitamin E dapat diperoleh dengan mengkonsumsi minyak nabati, sayuran hijau (bayam, sereal, dll), telur …

10 Makanan yang Mengandung Vitamin E

Vitamin E adalah salah jenis vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Vitamin E merupakan aktioksidan yang dibutuhkan oleh wanita setidaknya 120 IU. Dan kebanyakan wanita Indonesia nya mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin E 10.4 – 13,4 IU per hari. Padahal vitamin E mempunyai fungsi yang vital dalam masalah …