Tag: Sayuran sehat

Show Posts in

5 Sayuran Dengan Nilai Gizi Yang Tinggi

Makanan sehat harus terdiri dari sayuran dan buah-buahan. Sayuran dengan nilai gizi yang tinggi merupakan yang terbaik untuk dikonsumsi. Sayuran sehat tidak hanya jenis sayuran hijau saja. Berikut adalah 5 jenis sayuran yang kaya akan nilai gizi.

5 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan

Wortel merupakan sayuran umbi yang kaya akan manfaat dan khasiat bagi kesehatan. Mudah ditemukan dan dapat diolah dalam bentuk apa saja menjadi kelebihan dari wortel. Kandungan gizi dan vitaminnya sudah tidak diragukan lagi. Wortel merupakan sumber dari beta karoten, vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalium, mineral dan …

Khasiat dan Manfaat Buah Bit

Buah bit memang tidak tumbuh di Indonesia. Namun buah bit sudah tidak sulit ditemukan, karena buah ini dapat Anda beli di supermarket terdekat. Bit adalah sejenis sayuran umbi berwarna merah yang mempunyai kadar air cukup tinggi. Buah bit memiliki berbagai khasiat yang telah dibuktikan dengan berbagai penelitian. Berikut …

10 Manfaat Peterseli Untuk Kesehatan

Peterseli adalah salah satu sayuran berwarna yang digunakan dalam garnising seperti pizza dan spaghetti. Namun peterseli juga dapat diolah menjadi sayuran utama adalah suatu menu sajian. Peterseli kaya akan zat besi. Peterseli menyajikan berbagai manfaat untuk tubuh kita. Berikut adalah 10 manfaat peterseli yang perlu Anda tahu.

Manfaat Asparagus Bagi Kesehatan

Asparagus merupakan salah satu jenis tumbuhan yang biasanya dimanfaatkan batangnya yang masih muda sebagai menu masakan. Tumbuhan ini mempunyai bau yang sangat sedap. Asparagus mempunyai sifat diuretik yang mana membuat sayuran ini memperlancar saluran urine sehingga memperbaiki kinerja ginjal. Selain itu masih banyak sekali manfaat tanaman asparagus. Berikut …