Tag: meditasi

Meditasi merupakan olahraga atau latihan yang diperlukan otak atau pikiran. Pikiran yang sehat mempengaruhi kesehatan tubuh dan aktivitas kehidupan Anda. Meditasi sendiri sudah dilakukan oleh orang-orang sejak zaman dahulu. Meditasi yang dilakukan secara teratur mempunyai manfaat untuk jangka yang panjang. Dan berikut ini adalah 6 manfaat meditasi yang …

Meditasi sudah dikenal oleh manusia sejak ribuan tahun yang lalu. Dengan meditasi, seseorang akan mendapat ketenangan setelah melepas pikiran lewat meditasi. Para Ilmuwan di dunia baru mulai melakukan riset terhadap meditasi pada tahun 1970an. Beberapa penelitian menemukan manfaat meditasi yang sangat mengenjutkan.