Serba-serbi Manfaat Buah Tin alias Buah Ara

buah tinBuah tin berasal dari tumbuhan bernama tin yang awalnya banyak tumbuh di Asia Barat. Dikenal juga dengan sebutan buah ara, buah tin sangat terkenal karena disebut dalam Al Qur’an Suat At Tin. Pohon tin sendiri masih dalam kategori pohon beringin.

Buah tin juga sangat dikenal dalam dunia medis karena kandungan serat tinggi dan berbagai nutrisi penting di dalamnya. Berikut ini adalah khasiat dan manfaat buah tin bagi kesehatan:

  1. Buah tin mengandung serat tingkat tinggi sehingga merupakan buah yang ideal dalam mengontrol berat badan. Pektin merupakan serat larut dalam buah tin yang membantu dalam membersihkan akumulasi kolesterol dalam tubuh.
  2. Bagi penderita diabetes konsumsi daun ara dipercaya dapat mengurangi suntikan insulin.
  3. Buah tin mengandung selulosa yang besar dan kulit yang kuat. Benih kecil dalam buah merangsang gelombang peristaltik seperti gerakan usus yang memfpermudah evakuasi feses dan menjaga saluran pencernaan tetap bersih.
  4. Makanan kemasan dan instan biasanya mengandung tinggi natrium yang cepat atau lambat akan menyebabkan hipertensi. Buah tin sendiri memiliki kandungan kalium yang cukup tinggi, efektif dalam menurunkan dan mengontrol dara tinggi.
  5. Buah tin juga mengandung kalsium cukup banyak yang membuat tulang padat dan kuat. Kalium yang terkandung dalam buah ini juga menetralkan hilangnya kalsium urin, yang mencegah tulang dari menipis.
  6. Buah tin mengandung antioksidan seperti carotins, luteins, tanin dan asam chlorgenic. Buah ini juga mengandung kadar beberapa vitamin antioksidan seperti vitamin A, E, dan K. keseluruhan senyawa kimia nabati melindungi dari kanker, diabetes, penyakit penuaan dan infeksi.
  7. Buah tin yang dikeringkan merupakan sumber mineral penting seperti tembaga, mangan, besi, selenium dan seng.
  8. Buah ara mengandung vitamin penting seperti niacin, piridoksin, folat dan asam pantotenat. Vitamin tersebut merupakan faktor penting untuk metabolisme karbohidrat, protein dan lemak.
  9. Buah tin dapat mengatasi kelelahan dan meningkatkan kekuatan otak.
  10. Mata rabun karena faktor umur dapat ditunda dengan mengkonsumsi buah tin.
  11. Daun pohon tin sudah terbukti secara ilmiah dapat menurunkan tingkat trigliserida, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung dan menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu.
  12. Teh daun tin merupakan obat tradisonal untuk bronkitis dan penyakit paru-paru seperti asma.
  13. Mengunyah daun tin juga diyakini dapat menyembuhkan bisul.

Comments (3)

  1. Gamis Murah 13/04/2013
  2. baju batik 05/10/2013
  3. Nindhita Yusvantika 11/04/2020

Leave a Reply

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.