7 Manfaat Makanan Pedas yang Terungkap

Makanan pedas merupakan kesukaan Anda? Jangan khawatir masakan pedas menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan. Walaupun masakan pedas dapat menyebabkan gangguan pencernaan, spicy foods mennyingkap khasiat jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Rempah-rempah dan cabai mengandung berbagai nutrisi dan yang baik untuk kesehatan. Berikut adalah khasiat dan manfaat makanan pedas untuk kesehatan.

Manfaat Makanan Pedas

masakan pedas

1. Menurunkan berat badan

Cabai mengandung senyawa yang disebut capsaicin yang membantu meningkatkan metabolisme. Meningkatkanya metabolisme membantu pembakaran kalori lebih cepat dan sangat membantu dalam upaya penurunan berat badan.

2. Meningkatkan kekebalan

Cabai dan merica merupakan bumbu pedas yang di dalamnya banyak mengandung vitamin A dan vitamin C. Vitamin tersebut penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam memerangi pilek, batuk dan penyakit lainnya.

3. Baik untuk jantung

Manfaat makanan pedas selanjutnya adalah membantu dalam pembakaran kolesterol jahat dalam tubuh. Konsumsi masakan pedas membantu mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke.

4. Melawan Diabetes

Penelitian terhadap masakan pedas menunjukkan konsumsi masakan ini menyebabkan penurunan kadar gula darah yang cukup signifikan. Manfaat makanan pedas mengurangi resiko diabetes.

5. Baik untuk pencernaan

Konsumsi masakan pedas dengan kadar yang tepat justru baik untuk pencernaan. Rempah-rempah dalam masakan pedas membantu sistem pencernaan lebih baik dari pada masakan berlemak.

6. Meningkatkan mood

Cabai dan paprika membantu pelepasan hormon endorfin yang mana hormon ini meningkatkan mood Anda.

7. Sesak karena flu

Manfaat makanan pedas yang terakhir adalam membantu mengobati sesak dada karena dingin dan flu. Sup ayam dengan lada adalah menu yang cocok untuk orang yang mengalami masalah ini.

Jangan khawatir dengan kesukaan mengkonsumsi masakan pedas. Cara yang tepat Anda akan memperoleh keuntungan dari manfaat makanan pedas.

Leave a Reply

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.