5 Khasiat Semangka Bagi Kesehatan

Buah semangka mempunyai rasa manis dengan kadar air yang sangat tinggi. Buah ini sangat cocok sebagai pencuci mulut setelah makan apalagi kalau dikonsumsi saat cuaca panas. Hampir semua orang menyukai manisnya buah semangka. Selain enak semangka juga baik dikonsumsi. Vitamin dan berbagai nutrisi penting terkandung dalam buah semangka. Berikut adalah manfaat dan khasiat semangka bagi kesehatan.

Khasiat semangka

Semangka

1. Kulit bercahaya

Kandungan buah semangka adalah vitamin A dan C, sehingga konsumsi semangka 2-3 iris setiap hari sangat dianjurkan. Khasiat semangka untuk kulit membantu menyembuhkan luka. Semangka juga membantu kulit Anda tetap bercahaya dengan asam amino di dalamnya.

2. Melindungi kulit dari sinar UV

Sebagian besar kandungan semangka adalah air dan serat yang hadir bersama lycopene yang merupakan penangkal radikal bebas. Kulit Anda akan 40% bersinar lebih lama karena semangka membantu menyerap sinar UV. Itulah khasiat semangka bagi kulit.

3. Mencegah penyakit jantung dan kanker

Lycopene yang terkandung dalam buah semangka juga dikenal sebagai antioksidan yang membantu mencegah kanker dan penyakit jantung. Konsumsilah buah semangka secara teratur.

4. Mengurangi cacing pada sistem pencernaan

Mungkin banyak yang belum mengetahui jika biji semangka dapat dipanggang dan dimakan layaknya kacang atau dihancurkan lalu direbus dalam air diminum layaknya teh. Disebutkan mengkonsumsi biji semangka membantu mengurangi cacing pita yang berada pada sistem pencernaan.

5. Mencegah batu ginjal

Khasiat semangka yang terkahir berhubungan dengan penyakit batu ginjal. Karena kandungan air yang tinggi dalam buah semangka, hampir tidak ada kecenderungan dalam mengembangkan batu ginjal dalam tubuh.

Demikian 5 manfaat dan khasiat semangka.

Leave a Reply

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.