Bawang dikenal sebagai bumbu dapur yang membuat makanan menjadi lezat. Bawang bisa dimasak dengan sayuran atau menjadi taburan sop yang gurih. Yang sering kita kenal bawang ada dua macam yaitu bawang putih dan bawang merah. Selain sebagai bumbu dapur, bawang juga dikenal mempunyai khasiat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Berikut ini adalah manfaat dan khasiat bawang untuk kesehatan.

 

Khasiat dan Manfaat Bawang Putih – Bawang Merah

bawang merah

1. Bawang sebagai obat
Berbagai jenis bawang termasuk bawang merah dan putih sudah digunakan sebagai obat herbal sejak zaman dahulu. Bawang dapat membantu melawan bakteri seperti salmonella, subtilis bacillus, E-coli dan sejenisnya. Bawang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan secara melawan penyakit yang disebabkan oleh virus. Bawang dapat menyembuhkan pilek, batuk, infeksi bakteri dan bahkan asma. Ketika dikonsumsi bawang sama sekali tidak mempunyai efek samping.

2. Mencegah kanker usus besar
Bawang dapat merangsang pertumbuhan bakteri sehat dalam tubuh dan mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya dalam usus besar. Dengan begitu, bawang dapat mengurangi resiko kanker.

3. Mencegah penyakit jantung
Bawang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung anda. Bawang mempertahankan tingkat tekanan darah dan menurunkan lemak darah sehingga jantung menjadi lebih sehat.

4. Mencegah tumor
Bawang mempunyai antioksidan konsentrasi tinggi yang dapat mencegah berbagai penyakit termasuk kanker dan tumor. Orang yang mengkonsumsi bawang mentah atau dimasak terutama bawang putih dapat mengurangi resiko kanker.

5. Menurunkan kadar gula darah
Bawang mengandung alil propil disulfida yang bertanggung jawab untuk menurunkan kadar gula darah. Dengan kata lain, bawang dapat menurunkan tingkat glukosa dalam tubuh. Jadi bawang sangat bagus dikonsumsi penderita diabetes.

6. Membantu melawan depresi dan kelelahan
Bawang memilki konsentrasi fosfor dan belerang yang tinggi. Bawang mentah dan yang dimasak dapat mengurangi depresi, kelelahan dan susah tidur.

7. Mencegah hipertensi
Bawang mempunyai mineral yang ideal untuk arteri anda. Bawang dapat mencegah timbunan lemak dan kolesterol.

8. Mencegah penyakit perut
Bawang merangsang dan mengatur fungsi perut anda. Bawang mempunyai sifat diuretik dan membersihkan perut. Bwang sangat baik dikonsumsi oleh penderita sembelit. Sifat disinfektan dari bawang dapat melindungi anda dari penyakit menular.

Sumber: Magforwomen

Artikel Menarik Lainnya

Manfaat Jus Pepaya Bagi Kesehatan Pepaya dikenal sebagai buah yang mempunyai sifat pengobatan. Antioksidan vitamin, mineral, mineral dan nilai gizi yang tinggi adalah alasannya. Berbag...
9 Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan Air kelapa muda sangat menyegarkan untuk melepas dahaga ketika sedang berlibur pantai. Kelapa mudah kita temui karena ia merupakan bahan dapur yang po...
7 Manfaat Makanan Pedas yang Terungkap Makanan pedas merupakan kesukaan Anda? Jangan khawatir masakan pedas menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan. Walaupun masakan pedas dapat menyebab...
Makanan Untuk Otot yang Sehat dan Kuat Kesehatan otot sangat penting untuk fungsi tubuh secara keseluruhan. Saat ini banyak sekali suplemen untuk otot di toko-toko dan apotek. Sebaiknya And...
8 Makanan Sehat Untuk Detak Jantung Sehat Makanan Sehat Untuk Jantung  -  Jantung merupakan organ dalam tubuh yang sangat penting untuk kesehatan. Sehingga ketika seseorang terkena penyakit ja...