Air merupakan salah satu kebutuhan pokok untuk kehidupan. Dalam kehidupan sehari-hari manusia memerlukan air untuk dikonsumsi. Setidaknya minumlah air kurang lebih 8 liter sehari agar tubuh tetap terhidrasi. Saat tubuh Anda kedinginan sangat disarankan minum air hangat. Air hangat mempunyai beberapa kebaikan bagi tubuh.

Berikut adalah khasiat dan manfaat minum air hangat bagi kesehatan.

Manfaat Air Hangat

air hangat

1. Membantu pencernaan
Minum air hangat membantu proses pencernaan dan penyerapan nutrisi dalam tubuh. Air hangat membuat tubuh anda lebih mudah mencerna makanan dan memperoleh nutrisi yang maksimal.

2. Membersihkan tubuh anda
Air hangat membantu tubuh dalam membersihkan racun-racun berbahaya dalam tubuh. Jadi mulailah minum air hangat untuk menyiram racun dalam tubuh Anda.

3. Membuat wajah lebih berseri
Ketika air hangat membersihkan racun dalam tubuh anda, hal ini membuat wajah anda lebi berseri. Air hangat membuat wajah anda menjadi lebih cerah bersinar dan membuat anda lebih cantik.

4. Baik untuk tenggorokan
Minum air hangat juga menjaga kesehatan tenggorokan anda dan mencegah berbagai masalah tenggorokan. Anda bisa memulai minum air hangat sebelum makan sesuatu yang dingin.

5. Merangsang buang air besar
Air hangat membantu merangsang usus besar terutama di pagi hari. Minum air hangat adalah solusi yang baik bagi penderita sembelit.

6. Mengontrol berat badan
Air hangat juga sering direkomendasikan untuk orang-orang yang sedangkan menjalankan program diet. Minum air hangat adalah langkah awal yang baik dalam menurunkan berat badan.

7. Menenangkan pikiran anda
AIr hangat juga mempunyai menfaat psikologis. Minumlah air hangat di pagi hari, Anda akan merasakan rasa tenang dan puas.

 

Sumber: Magforwomen

Artikel Menarik Lainnya

6 Tips Menambah Berat Badan Secara Alami Di zaman seperti sekarang ini banyak yang sedang berjuang melawan obesitas dan melakukan bebgai program diet. Untuk mendapat tubuh yang langsing berba...
7 Makanan Penghilang Bau Badan Tak Sedap Bau badan tak sedap biasanya disebabkan oleh keringat yang keluar dari dalam tubuh secara alami. Keringat sendiri diatur secara alami oleh kelenjar ke...
9 Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan Air kelapa muda sangat menyegarkan untuk melepas dahaga ketika sedang berlibur pantai. Kelapa mudah kita temui karena ia merupakan bahan dapur yang po...
8 Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan Buah nangka mempunyai rasa yang manis dan lezat. Makan langsung atau diolah menjadi jus segar, semuanya nikmat. Buah dengan ukuran besar ini sangat mu...
Manfaat Buah Delima Yang Perlu Anda Tahu Buah delima sudah tak asing lagi bagi kita. Namun banyak yang belum mengetahui unsur dan kandungan vitamin dalam buah delima yang sangat bermanfaat ba...