5 Makanan Penyebab Asam Lambung Naik

Asam lambung naik merupakan masalah kesehatan yang menyiksa sekali. Perut  terasa mual tentu sangat mengganggu dalam melakukan aktivitas. Biasanya asam lambung disebabkan oleh makanan yang secara berlebihan dikonsumsi. Berikut adalah 5 makanan penyebab asam lambung naik.

Penyebab Asam Lambung Naik

1. Kafein berlebihan

kopi luwak

Kopi merupakan salah satu minuman yang banyak mengandung kafein. Hindari minum kopi secara berlebihan. Kafein dalam kopi merupakan salah satu penyebab asam lambung naik.

2. Terlalu banyak soda

soda gembira

Minuman bersoda sangat menggoda di kala Anda sedang haus di cuaca yang panas. Namun Anda harus menghindari minum soda secara berlebihan. Soda dapat menyebabkan produksi asam klorida yang berlebihan.

3. Makanan pedas dan berminyak

Kari ayam pedas

Masakan serba pedas dan mengandung minyak memang menu yang lezat untuk makan malam. Makanan yang terdiri dari bawang putih, bawang merah, paprika dan rempah-rempah secara berlebihan menyebabkan asam lambung naik, maka Anda harus menghindari makanan tersebut. Hal ini untuk menjaga perut Anda nyaman.

4. Minuman beralkohol

pesta miras

Bir, anggur atau minuman lain juga merupakan salah satu penyebab asam lambung naik. Terlebih jika minum alkohol dalam keadaan perut kosong. Alkohol menyebabkan kadar asam klorida naik.

5. Buah tomat

tomat segar

Buah tomat menjadi musuh untuk mencegah asam lambung naik. Buah-buah jeruk juga harus dihindari jika Anda yang mengalami asam lambung naik. Buah-buahan tersebut menyebabkan pembentukan gas dalam tubuh secara berlebihan.

Leave a Reply

*